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健康主題

體適能檢測-健康鄉鎮市-預防保健據點

2023-11-02

體適能檢測項目包括身體組成、柔軟度、肌力與肌耐力、心肺耐力等四大項，檢測後進行說明和運動建議，在體適能檢測上，一般人的心肺耐力從25歲起，每年約減少1%，直到75歲時，可能僅剩年輕時的一半。

在社區的關懷據點、彰化各鄉鎮長照社福大樓之不老健身房等，進行體適能檢測，讓社區民眾共同參與，提升民眾對個人體能狀況和適當運動的認識，養成定期運動的習慣，共同營造支持健康體適能的環境。

原著網址 https://www.chshb.gov.tw/node/219115624 

健康鄉鎮市公所體適能檢測列車啟動